Ereção Matinal

Acontece =x

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Dicas de como tratar uma mulher na TPM

Você, Homem casado, solteiro, amançebado, ajuntado e outras derivações
TODOS nos estamos sujeitos a esse caralho mal mensal...
A famosa TMP, normalmente conhecida como Tensão pré menstrual, ou em suas derivações
como:
1º Tendência Para Matar
2ºTendências a Pontapés e Murros
4ºTemporada Proibida para Machos
5ºTô Puta Mesmo
6ºTocou ou Perguntou, Morreu
7ºTire a Porra da Mão!
8ºTente no Próximo Mês
9ºTempo Para Meditação
10ºTendência Para Matar
11ºTenha Paciência, Meu
12ºTira as Patas, Moleque
13ºTudo Por Manha
14ºTesão Praticamente Morto
15ºTenha Pena de Mim
16ºToque Punheta, Maridão (e vai dormir!!)

aqui Vão umas dicas de como tratar sua mulher no momento em que ela estiver nessa fase muito muito delicada

Na hora do Jantar:
PERIGOSO: O que tem para o jantar?
SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?
SEGURÍSSIMO: Aonde você quer ir pra jantar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

Na hora de sair:
PERIGOSO: Você vai vestindo ISSO?
SEGURO: Nossa, você fica bem de marrom.
SEGURÍSSIMO: Uau! Tá uma gata!
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

Na hora de uma discussão:
PERIGOSO: Tá nervosa por quê?
SEGURO: Será que não estamos exagerando?
SEGURÍSSIMO: Toma 100 reais.
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

Na hora do lanche
PERIGOSO: Será que você devia comer isso?
SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maçã.
SEGURÍSSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

Na hora do trabalho
PERIGOSO: O que você fez o dia todo?
SEGURO: Espero que você não tenha trabalhado demais hoje.
SEGURÍSSIMO: Adoro quando você usa esse robe!
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

É isso ai pessoal, se todo mundo seguir a risca essas dicas garanto que não terão muitos problemas com sua namorada, noiva, mulher, bla bla bla

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Little Nicky, Um Diabo Diferente

Nesse filme Nicky (Adam Sandler) é um jovem tímido e desajeitado, que gosta de heavy metal e vive sendo motivo de chacota por seus dois irmãos. Nicky seria um jovem normal, se não fosse por um único detalhe: ele é filho do Diabo (Harvey Keitel) em pessoa. E exatamente por causa deste detalhe Nicky precisa agora encarar o maior desafio de sua vida: enfrentar seus dois irmãos, que pretendem tomar do pai o trono demoníaco e criar um novo inferno na terra. Mas para tanto Nicky terá que partir até Nova York, onde conhecerá seu grande amor (Patricia Arquette) e travará o duelo final com seus dois irmãos.

Confira aqui o tralier



Download do Filme AQUI

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Virus 1º de abril

Saiu hoje em um tele jornal sobre um vírus chamado Conficker
Dizem que este vírus já está alojado em vários computadores em todo o mundo
E que a partir dessa Quarta feira (1º de Abril), ele será ativado, causando possíveis danos aos nossos computadores

Fake? talvez...

mas vocês sabem né... seguro morreu de velho.

Deixem seu antivirus atualizado juntamente com seu sistema operacional.

Cuide bem daquele que lhe traz muita alegria e felicidade :)


O vírus Conficker, que já atacou milhões de computadores em todo o mundo, deve se fortalecer mais ainda no dia 1º de abril, tornando-se mais difícil de combater –sem causar, no entanto, muita devastação.

A gigante americana do software Microsoft já prometeu uma recompensa de US$ 250 mil dólares para quem conseguir identificar os criadores do vírus, conhecido também como DownAdUP.
glassgiant.com

“O vírus é programado para se fortalecer na quarta-feira, 1º de abril, tornando mais complicados os meios para combatê-lo, explicou o pesquisador Paul Ferguson, especialista em ameaças virtuais da Trend Micro, empresa de segurança virtual. “No entanto, não há nada que permita saber se ele passará para um modo de ataque”, afirma.

Os piratas virtuais que controlam este vírus “estão fortalecendo sua capacidade de sobrevivência contra os esforços (…) para diminuir a capacidade danosa desta coisa”, diz.

Graças ao poderio de sua “botnet” (rede de computadores infectados que passam a “trabalhar” para os piratas virtuais), o Conficker já dominou entre uma e duas milhões de máquinas, incluindo uma rede da Marinha francesa. Sua especialidade é descobrir e roubar contrassenhas.

A Microsoft já modificou seu antivírus Malicious Software Removal Tool, que pode ser baixado de graça, para detectar e destruir o Conficker, mas “continua buscando novas maneiras de neutralizar a ameaça do Conficker para dar a seus clientes mais tempo para colocar em dia seus sistemas”, aponta um dos encarregados de segurança da empresa, Christopher Budd.

Hoje, o Conficker está programado para tomar o controle de 250 sites por dia. Na quarta-feira, aumentará sua força para chegar a 50 mil páginas diárias, o que tornará mais difícil localizar o ataque, segundo Mikko Hyponen, da empresa F-Secure, especializada em segurança virtual.

Ainda de acordo com Hyponen, o Conficker foi detectado pela primeira vez em novembro de 2008.

Via Folha online

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Guns & Angel

Joquinho muito bom e divertido

Ta sem nada pra fazer?? perca seu tempo matando monstrinhos

Controle uma doce garotinha e sua delicada AK47

Have Fun

Clique na imagem para jogar

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O poder da gravidade

Muitas mulheres reclamam que não tem mais o corpinho de quando tinha 20 anos, 15 anos...

pensando nisso João viu uma imagem bem legal no Caixa Preta

é... o tempo não perdoa =/


Isso é o que acontece com as mulheres
AGORA imagina o que acontece com os homens...
que nojo³ =xx

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Pedreiro e suas cantadas

Garotas, já experimentaram passar perto de uma construção? de uma reforma? ou coisa parecida?

e com certeza levou uma cantada bem tosca né?

João já presenciou um caso como esse
Foi assim: Estava ele, 2 amigos e 1 amiga, passaram todos por perto de uma reforma, logo em seguida escutamos o seguinte
- SE VOCÊ FOSSE UM TIJOLO, TE COLOCAVA NA PAREDE DO MEU QUARTO.

T___T

nossa... que ridículo... aposdkpasokdpok

Veja aqui algumas cantadas que vocês, garotas, já devem ter levado.

1. Ocê é o ovo que faltava na minha marmita.
2. Eu bebia o mar se ocê fosse o sal.
3. Não sabia que fror nascia no asfaltu.
4. Tô fazenu uma campanha de doação de órgãos! Quer o meu?
5. Nossa, ocê é tão linda que não caga, lança bombom! Ocê num peida, solta prefumi! Ocê num arrota, evapora xero di banquete!
6. Ohhh... essa muié e mais um saco de bolacha, eu passo um mês...
7. Ocê é sempre assim, ou tá fantasiada de gostosa?
8. Ocê é a areia do meu cimentu.
9. Ahhh se eu pudesse e meu dinheiro desse!
10. Suspende as frita.... o filé já chegou!
11. Ocê num usa calcinha, ocê usa porta-jóia.
12. Aê cremosa... Vou te passar no pão e te comer todinha!!
13. O que que esse bombonzinho está fazendo fora da caixa??
14. Ocê num é pescoço mais mexeu com a minha cabeça!
15. Sexo mata!!! Quer morrer feliz?
16. Vamu pru meu barraco fazê as coisa que eu ja falei pra todo mundo que nois faiz?
17. Ocê é a lua de um luau.... Quando te vejo só digo - uau uau!
18. Nossa, quanta carne.... e eu lá em casa comendo ovo!
19. Essa sua brusa ia ficá ótima toda amassada no chão do meu barraco amanhã de manhã!
20. Se ocê fosse um sanduíche teu nome ia ser X-Princesa...

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Coisas que você deve saber antes de entrar na faculdade

Como João é um pré-universitário, ele quer saber algumas coisas antes de entrar para esse mundo de estudos e FARRA
Todo mundo sabe que não importa se você fez ou deixou de fazer, com certeza fará tudo e mais alguma coisa quando entrar nesse mundo.

Veja aqui algumas dicas de que você TEM que saber

1 - Não importa o quão tarde é a sua primeira aula, você vai dormir durante ela.

2 - Você vai mudar completamente e nem vai notar.

3 - Você pode amar várias pessoas de maneiras diferentes.

4 - Alunos de faculdade também jogam aviões de papel durante as aulas.

5 - Se você assistir às aulas calçado, todo mundo vai perguntar por que você foi tão chique para a faculdade.

6 - Cada relógio no prédio mostra um horário diferente.

7 - Se você era inteligente no colegial… azar o seu!

8 - Não importa tudo o que você prometeu quando passou no vestibular, você vai às festas da faculdade, mesmo que sejam na noite anterior à prova final.

9 - Você pode saber toda a matéria e ir mal na prova.

10 - Você pode saber nada da matéria e tirar dez na prova.

11 - A sua casa é um ótimo lugar para se visitar.

12 - A maior parte da educação é adquirida fora das aulas.

13 - Se você nunca bebeu, vai beber.

14 - Se você nunca fumou, vai fumar.

15 - Se você nunca transou, vai transar.

16 - Se você não fizer nada disto durante a faculdade, não fará nunca mais na vida, a não ser que você faça uma nova faculdade.

17 - Você vai se tornar uma daquelas pessoas que seus pais falaram para você não se meter com elas.

18 - Psicologia é, na verdade, biologia.

19 - Biologia é, na verdade química.

20 - Química é, na verdade física.

21 - Física é na verdade matemática.

22 - Ou seja, que mesmo depois de estudar anos, você não vai saber nada.

23 - Que sentir depressão, solidão e tristeza, não são frescuras de quem não tem o que fazer.

24 - Que você sempre vai prometer que no próximo bimestre você vai estudar mais, festejar menos, mas sempre acontecerá o contrário.

25 - As únicas coisas que compensam na faculdade são os amigos que você fará lá.

26 - Não verá a hora de terminar a faculdade.

27 - E quando terminar, perceberá que foi a melhor época de toda a sua vida.

Agora João está preparado para ingressar de cabeça :D

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Joãozinho

Quando João era pequeno, custava ser chamado de Joãozinho...
Joãozinho é conhecido por está presente em vários acontecimentos piadísticos.

Veja aqui as melhores piadas de Joãozinho

Rima Perfeita
Teste de Inteligência
Palavrões
Coisa de Chupar
Joãozinho Solidário
Ganhando de Lavada

Veja mais em piadas.com.br

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João Paulo II

As vezes joão tem saudades do nosso querido João Paulo II (não porque eles tem o mesmo nome mas....)
tem uma música que diz que o "Papa é pop"
Mas o nosso querido João Paulo II não é pop
Ele na verdade era HEAVY METAL

WOOOOOOOOOOOOOOOW \,,/_ Õ.ô



Veja também essa comunidade do orkut

Imagem encontrada do Bobagento

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Oparation Slap

Lembranças... ai ai, João tem varias da sua infância
Uma em geral lhe lembra muita dor e mão rocha
Lembram daquele joguinho em que o objetivo é dar um tapa na mão do outro? e quem se esquivar joga?

Pois bem, aqui vai esse lindo e doloroso jogo versão on-line

Da pra jogar até de 2. UIA :D

x1? xD

Clique aqui para jogar

Jogo encontrado no Haznos

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Sparta this is, is this Sparta, this is Sparta, is Sparta this...

Esse é o primeiro post programado do João :D:D:D (legal né?)
Então delicie-se com essas imagens engraçadas do nosso honroso Rei LEONIDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS

Essa João quem fez x)))

Montanha RUSSAAAAAAAAAAAA

Aqui ESCORREGAAAAAAAAAAAA

This is placaaa?

Ps: I love SPARTAAAA

Fuck the Whitaaaa

Fix my CAAAAAAAAAAAAR

I hate HORSAAAAAAAAAAA

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Melhores do Mundo

Os Melhores do Mundo é um grupo de teatro humorístico
os caras fazem qualquer coisa ter graça!!!
Qualquer coisa MESMO

Veja um exemplo
Você, ator, está apresentando sua peça serelepe e feliz...
Do nada acontece uma "SURPRESA INESPERADA" (O QUE? O QUE?)
Faltou Energia!! (NOOOOSSSAAAAA)
O que se faz geralmente? Espera a luz voltar

Pois bem, esses caras não precisam de luz para fazerem seu show

Veja aqui o vídeo e MORRA de rir

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Hipocrisia sem fim

A Rede Globo de Televisão dessa vez superou todos os seus limites
Criou uma campanha contra o aquecimento global!
OOOOOHHHH, aparentemente uma coisa honrosa (NOSSA como a Globo se importa com o mundoooo, que fofoooooooo)

BULLSHIT!!

Essa campanha consiste em todo mundo apagar a luz de suas casa por 60min para simbolizar que nos importamos com o aquecimento global

PARA QUE FAZER ESTÁ MERDA??????

Puta merda, pensar que fazer uma merda dessa vai salvar o mundo?!?!?!!
O dia seguinte vai ser como todos os outros dias e ninguém vai lembrar que fez esta merda.

Para resolver o problema do aquecimento global tem que mudar TODO o sistema.

Dai vem os otimistas dizendo
-Pelo menos eu faço minha parte.

PARTE EM QUE SEU ZÉ RUELA???????

A UNICA PARTE QUE VC TA FAZENDO É DA ALIENAÇÃO GLOBAL!!

ISSO SE CHAMA COBRIR O SOL COM UMA PENEIRA!!!

OLHE AQUI SEU "OTIMISTA" DE MEIA TIGELA, SE VC QUER MESMO FAZER SUA PARTE

LUTE CONTRA AQUELES QUE FAZEM DO NOSSO PLANETA UM LIXO

LUTE CONTRA AS IDÉIAS ERRADAS QUE LHE SÃO MOSTRADAS

MOSTRE SEU INTERESSE EM AJUDAR O MUNDO!!!

DESLIGAR A LUZ DA SUA CASA SÓ MOSTRA QUE VC É
A-L-I-E-N-A-D-O

Vcs acham que eles estão fazendo isso por bondade né???

BULLSHIT[2]

Por traz disso tudo há interesses econômicos e políticos
Os alienados servem apenas de MASSA DE MANOBRA

Mas se vc acha que isso vai ajudar... ENJOY
"faça sua parte" e mostre que vc se importa
se isso lhe conforta... bom proveito
é isso ai...

uff... cansei...

pois bem, aqui vai o vídeo de mais uma alienação global
veja e chore, ou ria sei la, faça uq quiser
a vida é sua
se quiser, apague sua luz tb.

AEW BANDIDAGEM!!! APROVEITEM!!
GERAL COM LUZ APAGADA POR 1HORA WOOOOOW
VMO FAZER A GRANA DO MÊS EM UM DIA UHUUUU

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João na Lan House

João:HAHAHAHAHAHA VAI MORRER NA FAQUINHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA HUHUH...
pqp morri =/

João:MAS EU QUASE TE MATEI NA FACA

Newbe: CALA BOCA, QUE MORTO NAO FALA POAKSPODKAODPKSAD

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Excomunhões

Lembram do casa do padre que excomungou o medico que fez o aborto da menina de 9 anos que foi estuprada pelo padastro filho da puta?

Veja um quadrinho bem legal sobre excomunhão


Veja a melhor crítica sobre esse caso no Triunfo a Ociosidade

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Campanha: Diga NÃO AO BLOQUEIO DE BLOGS

Veja matéria completa no O Crepúsculo clicando AQUI

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Garota leiloa virgindade

Putakillparill....

Esse povo não tem mais uq fazer, coloca até a virgindade à venda...

Uma garota romena de 18 anos está leiloando sua virgindade na internet
Diz ela que é para pagar seus estudos numa faculdade...
Segundo um site alemão o maior lançe foi de 5mil Euros (+- 22mil reais)
Provavelmente foi um velho aposentado que fez essa proposta né...

Pois bem...
fazer leilão da virgindade pra pagar os estudos de CU é ROLA!!!!
VAI CRIAR VERGONHA NA CARA SUA PUTINHA !!!

Se vc quer mesmo pagar seus estudos VAI TRABALHAR
E outra, tem coisa melhor por ai muito mais barata... e até de graça!

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System of Vila

Ontem, quando João estava navegando nesse mar sem fim, seu amigos lhe manda um link de um video com o nome System of Vila
No início ele não entendeu nada, ou como sua mãe dizia:

NECADICATIBIRIBA

após pensar um pouco.........................................[...]
João notou que era um video de uma musica de System of a Down (NOOOOOSSSSAA!! COMO É QUE ELE DESCOBRIU ISSO SOZINHO?????)
e de onde veio o Vila???
Veja o vídeo e descubra



Logo em seguida aconteceram tais comentários



Sei que foi o João quem falou isso... mas por incrível que pareça... não é fake xD

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Pq as Mulheres são tão complicadas?

Aii as mulheeeeres....
João em particular ama sua mulher.
Mas pq elas em geral são tããão complicadas???

95%, ele disse 95% das mulheres são reprovadas no teste do vambora.
Esse teste funciona assim:
Você está pronto para sair e sua mulher diz:
-Estou pronta!
dai vc diz:
-Vambora?!?!?!
ela vai????

NÃO VAI!!!

E ainda por cima diz:
-Peraiw que eu so vou trocar de bolsa, de sapato e de vestido!

OW MAI GODINES!!

Her Win FATALITY!! ♀

Veja umas imagens que João viu no Bobogento





Não esqueça, ele falou 95% =P

Se vc, MULHER, estiver dentro desses 5%, PARABENS... é isso ai...

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Nuvens

Esse post João dedica para aquela pessoal que ele ama tanto que no momento está morrendo de saudades dela.
Essas imagens faz ele lembrar o dia que os 2 estavam deitados na ladeira da garagem olhando para o céu.

João diz: Te amo Maria

Olho para o céu sem nuvens
de um azul quase poético
lembro que em algum lugar
você também está a olhar.

A saudade então me envolve
faz eu pensar bem além
redobra meu bem querer
a vontade de ter você.

Seu rosto poder tocar
seus olhos poder beijar
em seus cabelos revoltos
os meus dedos passear.

Ouvir o seu coração
estar em seu pensamento
vencer o espaço e o tempo
um momento dividir.

Nós dois sob o mesmo céu
desse azul quase inventado
que a natureza criou
só para os apaixonados.

Itanhaém, 27/06/2003

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Porque beijar é tão prazeroso?

Essa é mais uma navegação de João nesse mar sem fim:


Todos nós sabemos o quanto beijar na boca é bom e os seus inevitáveis efeitos, mas você sabe por que este inocente gesto desperta tanto prazer em nós?

Um estudo analisou várias reações químicas no momento do beijo e chegou a algumas conclusões muito interessantes. Eles descobriram, por exemplo, que as mulheres precisam de mais estímulos, além de um simples beijo para despertar tais reações. Fatores adicionais como uma atmosfera romântica e músicas são muito importantes.

Wendy Hill, professora de psicologia do Lafayette College, da Pensilvânia, descobriu por que o atrito dos lábios traz respostas emocionalmente gratificantes. Sua equipe testou os níveis de dois hormônios: o cortisol e oxitocina, em 15 jovens, antes e depois do beijo.

Eles descobriram que o beijo reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse), em ambos os sexos e aumenta os níveis de oxitocina, hormônio ligado ao vínculo social, que motiva o beijo e o abraço. Os resultados finais serão apresentados na conferência anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência, em Chicago.

Curiosamente essa descoberta reafirmou as conclusões sobre o estudo da oxitocina. Para você ter uma ideia, um estudo realizado na Universidade de Zurique descobriu que basta pingar oxitocina no nariz de pessoas prestes a iniciar uma discussão, isto diminui o estresse e acalma a confusão.

“Este estudo mostra que beijar é muito mais complexo e provoca mudanças hormonais que nunca imaginávamos ocorrer”, comentou Wendy ao The Telegraph.

Essa não é a primeira investigação para analisar os efeitos físicos do beijo. Em 2007, cientistas britânicos mediram a atividade cerebral e cardíaca provocada por beijos apaixonados, mas descobriram que era menos intensa que o estímulo produzido ao comer chocolate.

Aqui está a fonte dessa curiosidade bastante prazerosa :)

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Entenda as Mulheres

João nunca entendeu bem as mulheres, porem ele encontrou um pequeno guia do que se deve entender do que elas falam

Sim = Não

Não = Sim.

Talvez = Não.

Sinto muito = Vai ser como eu quero.

Nós queremos = EU quero.

Faça como quiser = Você vai pagar muito caro por isso.

Precisamos conversar = Quero me queixar de você.

Vá em frente = Não quero que você vá.

Não estou chateada = Lógico que eu estou chateada.

Seja romantico, apague as luzes = Estou me sentindo gorda.

Esta cozinha é meio desajeitada = Quero uma casa nova.

Quero cortinas novas = … e carpete, móveis, máquina de lavar.

Ouvi um barulho = Você está quase dormindo.

Quanto que você me ama? = Eu fiz algo de que você não vai gostar.

Estarei pronta em um minuto = Tire os sapatos, escolha um canal de TV e relaxe.

Estou gorda? = Diga que eu estou bonita.

Você precisa aprender a se comunicar = Apenas concorde comigo.

Não estou gritando! = Sim, estou gritando porque é importante.

Concorda?
NÃO?
então é uma mulher que está lendo :)

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Equações Perfeitas

João ainda é um blogueiro iniciante, e para que esse blog nao vire um blog de filmes, ele procura coisas legais em outro blogs

quando João estava navegando nesse longo mar sem fim, eis que ele encontra isso

POAKSdpOKASpodkPAOSKdpoKASPodkPOSAKDPOKASpOKASPODA [...]
Após rir por mais de meia hora ele decide ver as outras "Equações perfeitas" e no fim das contas, se cagou rindo.

se vc também quer rir até sua cabeça estourar, veja o resto dessas imagens
clicando aqui

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Efeito Borboleta

João diz que esse filme é uma ótima dica para o fim de semana, imagina só: vc e sua namorada vendo filme agarradinhos!?!?! HMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Bom d+

OK OK, CALMCA GENTE!! ESPERA PELO MENOS O FILME COMEÇAR NE??

Para quem gostou, aqui vai a Sinopse, Trailer e Download

Evan (Ashton Kutcher) é um jovem que luta para esquecer fatos de sua infância. Para tanto ele decide realizar uma regressão onde volta também fisicamente ao seu corpo de criança, tendo condições de alterar seu próprio passado. Porém ao tentar consertar seus antigos problemas ele termina por criar novos, já que toda mudança que realiza gera consequências em seu futuro.



Link Download (texto)


Have Fun ;)

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O Exterminador do Futuro: A Salvação

Hj João foi para o cinema com sua namorada, e viu o trailer de um filme.
No começo ele não entendeu nada
EIS quel ele escuta o nome "John Connor"

ADIVINHA QUEM É É É É É É

Veja o Trailer =)

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EletricMan 2

Sabe como é né?? João de férias... nada pra fazer... dai ele procura qualquer merda coisa para fazar.

EIS que ele acha esse joguinho, que no conceito dele é um dos melhores jogos de Stick que ele ja jogou na vida.
É um jogo de luta de sticks, onde vc é um stick Eletrificado (mto loko), vc pode usar vários ataques bem legais. É super divertido, ENJOY ;)

CLIQUE AQUI PARA JOGAR

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Zohan - O Agente Bom de Corte

Acho que vcs ja perceberam que João adora os filmes de Adam Sandler ne??
Pois bem, aqui vai mais um filme desse cabeça de ovo xD

Adam Sandler faz um agente secreto de Israel que forja sua própria morte. A intenção é poder ressurgir sob nova identidade - Emmanuelle Chriqui - e com um novo trabalho: um famoso cabeleireiro em Nova York que atente a personalidades como a contora Mariah Carey.

Aqui vai o trailer do filme


E aqui vai o Download do filme (OBS: legendado em português)

Link (texto)

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Tratamento de Choque

Tratamento de Choque é mais um filme do grande ator Adam Sandler.
Neste filme ele representa um pacato empresário que é condenado por um crime e sentenciado a realizar um tratamento para controlar seu temperamento. O encarregado de realizar este tratamento é o Dr. Buddy Rydell (Jack Nicholson), um louco psiquiatra que tem seus próprios problemas de temperamento e parece ser o único capaz de tirar Buznik do sério.

João indica o trailer e o download do filme.

Have fun x)))

Trailer do filme


Download do filme (DUBLADO)

MEGAUPLOAD (Link texto)
BIT ROAD (Link texto)

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Uma boa caminhada

Nada melhor do que uma boa caminhada pela manhã, né pessoal?

Hj mesmo João saiu para caminha.

pessoal??? alow??? alguem ta escutando o João?????
não? então foda-se

Bem... continuando:

Caminhar é um ótimo exercício, sabe pq???
1º Não custa nada;
2º Pode ser praticado sizinho ou com acompanhantes;
3º Emagreçe <--- gostaram ne?
4º E muitas outras coisas que eu não vou falar pra nao perder o MISTICISMO da coisa

Aqui vão umas dicas para sua caminhada, siga se quiser, se vc se fuder depois o problema é INTEIRAMENTE seu.

Ø Antes da de começar sua caminhada escolha um horário do dia que preferir (manhã ou tarde) em que o sol esteja mais ameno;

Ø Procure colocar uma roupa confortável (leve e clara);

Ø O calçado é muito importante. Quando caminha num ritmo rápido, você dá cerca de 120 passos por minuto; agora multiplique pelo número de minutos que pretende caminhar e verá que se o calçado for inadequado, quantas vezes seus pés sofrerão maus tratos. Tênis são os mais indicados;

Ø Mesmo que não tenha sede, sempre tome um pouco de água antes de iniciar a caminhada, pois, quando sentí-la, seu corpo já está com falta de água. Se pretende caminhar bastante tempo e/ou está muito quente, levar uma garrafinha com água é uma boa idéia;

Ø Ao começar sua caminhada nunca inicie muito rapidamente. Dê um tempo (pelo menos uns 5 minutos) para aquecer seu corpo antes de intensificar seu ritmo;

Ø A vantagem desse tipo de atividade é que você pode concentrar-se em vários aspectos do seu corpo, como: colocação dos pés (tocar os calcanhares primeiro no solo), postura ereta, olhar dirigido à frente, balanço dos braços alternados com pernas, palmas das mãos voltadas para as laterais das coxas, respirar profundamente inspirando pelas narinas, ou ainda apenas observar a paisagem, ou conversar com alguém;

Ø Sempre que caminhar com alguém, um dos dois estará num ritmo que é mais acelerado, ou menos, do que seria ideal para você. Então, como não existem duas pessoas exatamente iguais, é mais difícil ainda encontrar alguém com o mesmo nível de condicionamento físico. O melhor a fazer é curtir a conversa, evitando falar de problemas ou aborrecimentos enquanto caminha. Quando você exercita seu corpo, seu cérebro também que ser bem tratado. A caminhada tem que ser algo agradável para você.

Ø Se faz muito tempo que não faz exercícios (sedentário), não tente compensar todos os excessos que cometeu no final de semana, ou a falta de exercícios dos últimos meses, apenas num dia; vá com calma! Não existe nada que diga que você tem que ir até determinado ponto. O ideal é você prestar atenção às respostas que seu corpo lhe dá; aprenda a escutá-lo. Não peque por excesso, você pode sentir-se atordoado, desmaiar ou ganhar uma tendinite. Respeite seus limites.

Gostaram?? se quiserem mais dicas sobre caminhar acessem o site www.abcdasaude.com.br

OBS: João NÃO está ganhando nada fazendo propaganda desse site

OK?

Ele apenas não gosta de citar as coisas que ele lê sem dizer quem as escreveu realmente...
Mas será que foram eles mesmo que fizeram esse artigo?
Vai saber...

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